Les cours
Cours collectifs (tapis)
Les cours collectifs (Mat Class) au sol sont des cours semi-collectifs (maximum 8 personnes) qui se déroulent exclusivement sur des tapis de sol avec ou sans l’utilisation des petits matériels(ballon, band, rouleau, magic cercle) . L’enchainement des exercices spécifiquement mis au point favorise le travail du corps dans sa globalité.
Cours privé
Cours pendant lequel le professeur s’occupe exclusivement de vous. Il vous enseigne des exercices prenant en compte votre historique physique et corporel, ainsi que vos besoins (traumatisme, opérations chirurgicales éventuelles, douleurs spécifiques, pratique d’un sport, etc.…). Ils se déroulent sur des machines spécialement conçues par Joseph Pilates lui même, équipées de ressorts et de lanières. Ces machines (reformer, cadillac, wanda chair….,) facilitent un travail des muscles en longueur, en douceur et sans tassement des articulations tout en travaillant force et souplesse.
Duo
(collectif sur appareils)
Cours sur appareils spécifiques de la méthode Pilates avec la personne de votre choix ou sur recommandation de l'instructeur. Identiques aux cours privés.
Conditions
Durée des cours 55mn
L’annulation d’un cours doit se faire au moins 24h à l’avance
Les cours doivent être réservés à l’avance, via le site de réservation en ligne, par sms ou email
Un cours d’essai est au tarif d’un cours à l’unité mais sera déduit d’un abonnement si souscription
Chaque cours doit être au préalable réglé
Un forfait acheté est non remboursable et ne peut être cédé à une tierce personne
Modes de paiement acceptés : chèques (1 ou plusieurs) ou espèces
Une tenue confortable est indispensable pour les cours (éviter les fermetures éclairs pour votre confort et ne pas abimer le matériel)
Un certificat médical vous sera demandé pour toute inscription