Pilates & Réflexologie
Je vous accueille dans mon studio situé au coeur de la nature à Ligné, dans une ambiance chaleureuse et harmonieuse.
Je propose des séances de Pilates (collectifs, duo, privés) et des séances de réflexologie , du plus jeune au plus âgé, afin de vous offrir une pause en harmonie avec votre corps et votre esprit.
La méthode Pilates
La méthode Pilates mise au point dans les années 1930 par Joseph Pilates aux Etats-Unis
C’est un programme progressif d’exercices doux, variés et adaptés à tous. Cette approche permet un renforcement musculaire global en profondeur et une correction de votre posture. Il existe plus de 500 exercices Pilates répartis du niveau 1 (basique) à 5 (expert).
Réflexologie
La réflexologie est une technique naturelle visant à mobilier les processus d'autoguérison du corps humain par stimulation de son système nerveux. Elle se pratique par petites pressions des doigts sur les zones réflexes du corps, et permet d'en activer les fonctions vitales. Elle cherche à maintenir un bon état de santé en considérant le corps et l'esprit comme un ensemble...
